LA CORRETTA ALIMENTAZIONE DELL’ANZIANO

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La corretta alimentazione dell’anziano è un pilastro fondamentale del “successful aging” (l’invecchiamento di successo). Noi tutti desideriamo invecchiare in salute, mantenere le nostre funzioni fisiche e cognitive in condizioni ottimali per avere buona qualità di vita il più a lungo … Continua

INTESTINO FONTE DELLA FELICITA’

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  Mantenere il benessere intestinale significa assicurarci uno stato psico-fisico equilibrato e sano e un umore privo di nervosismo e depressioni. Per fare questo, occorre prestare molta attenzione all’equilibrio di questo organo che incide sulla salute di tutto il nostro … Continua

BENEFICI DEL MASSAGGIO AYURVEDA

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“Se una persona pratica regolarmente il massaggio d’olio, il suo corpo non risente di ingiurie o del lavoro più duro. La sua struttura fisica diventa forte, flessibile ed attraente. Mediante questa pratica il processo dell’invecchiamento è rallentato” Caraka Samhita- Sutra … Continua

TORNARE IN FORMA DOPO LE FESTE

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Dopo le feste Natalizie, la parola d’ordine è sempre “Tornare in forma”. Mettiamoci alle spalle le delizie dei pranzi e dei cenoni festivi, i fuori pasto con i dolcetti della nonna o della zia di turno, gli aperitivi con gli … Continua

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